L’ÉLAN DE L’AUTOMNE
Chandra Namaskar (Salutation à la lune)
28 jours de pratique quotidienne
De la PLEINE LUNE à la PLEINE LUNE
Recevez des instructions et un soutien pour créer une élan en vue d’une pratique quotidienne.
Une pratique quotidienne régulière (sadhana) est le fondement de la création d’habitudes positives, de la cohérence, d’un esprit fort et de l’amélioration de votre vie.
Cette pratique soutient la transition saisonnière.
L’automne n’est pas le moment d’abandonner la structure ; ce n’est pas le moment d’abandonner la discipline.
L’automne exige de l’engagement et de la concentration. C’est une saison de transition, de changement et de charge émotionnelle, qui marque la fin d’un cycle – une période de laisser aller.
Le mouvement et le changement ont un effet déstabilisant sur l’élément air de notre corps (Vata en médecine ayurvédique). Une énergie Vata irritée provoque le froid et la maladie dans le corps, ainsi que le doute et l’anxiété dans l’esprit. Dans l’ensemble, elle entraîne une perte d’énergie vitale.
Le maintien d’une pratique quotidienne régulière et positive de mouvements physiques, de contemplation, de respiration et de repos vous protège contre la perte d’énergie et vous permet de conserver un corps et un esprit sains. Faites de votre transition automnale une célébration de l’abondance et de la joie.
Rejoignez la pratique de l’élan d’automne !
“S’engager dans une pratique quotidienne ne crée pas seulement une élan, mais a également un effet positif sur votre esprit, vos émotions, votre santé et votre bien-être en général. En fait, une pratique quotidienne régulière change tout.”
Gita
Comment ça marche ?
Dès votre inscription, vous rejoindrez la liste des participants et nous commencerons ensemble la pratique à la pleine lune.
Vous recevrez des courriels quotidiens contenant des instructions pour la pratique quotidienne de 20 minutes.
Vous apprendrez et pratiquerez Chandra Namaskar (salutation à la lune) chaque jour, et recevrez des enseignements sur le travail de la respiration, la pleine conscience, la relaxation et les chants.
Pour la motivation, l’inspiration et la responsabilisation, vous aurez accès à un groupe privé sur Facebook pour partager vos expériences.
L’intention est de créer un élan en construisant un muscle d’intention positive et en manifestant la santé et le bien-être. Pratiquer ensemble apporte une énergie de groupe qui nous soutient et nous inspire dans les moments de doute.
ÉLAN DE L’AUTOMNE
Chandra Namaskar (salutation à la lune) – 28 jours de pratique quotidienne
De LUNE PLEINE à LUNE PLEINE. Nous commençons le mercredi 18 septembre 2024
Prix : 28 $
A propos !
Bonjour, je suis Gita. La meilleure façon de me connaître est de s’asseoir en cercle avec moi. Je suis née pour le cercle et c’est là que mes dons s’expriment pleinement.
J’ai grandi avec la nature comme premier enseignant, avec mes parents qui ont immergé notre famille dans la nature, sa beauté, son mystère et ses royaumes magiques.
Dès l’âge de 12 ans, j’ai su que je travaillerais avec le toucher, la magie et la nature. Au cours des 35 dernières années, de maître thérapeute à maître Rieki, professeur de yoga, femme médecine, au-delà des initiations et des formations, ma vie entière a été et continue d’être une prière pour l’approfondissement de la connexion. Connexion à la nature, aux plantes, à la sagesse des saisons. Connexion aux codes de sagesse de l’Univers.
Je suis ici pour vous soutenir et partager avec vous, inspirer des idées et créer une connexion avec la sagesse de la nature et vous aider à interpréter les messages de votre voix intérieure, de votre intuition et de votre communication avec l’esprit.
Je suis ici pour maintenir l’espace de confiance dans lequel tout le monde peut entrer. Lions-nous les bras et voyageons ensemble !
Bienvenue dans mon monde, je suis si heureuse que vous soyez ici.
